Consigue tus
metas personales
descubriendo los
recursos y técnicas que
mejor te funcionan
Consigue tus
metas personales
descubriendo los
recursos y técnicas
que
mejor
te funcionan
PSICOTERAPIA
COACHING
COMUNICACIÓN
MINDFULNESS
EMPRESAS CONSCIENTES
MENTORING PSICÓLOGOS
PSICOACTING
PSICOTERAPIA
COACHING
COMUNICACIÓN
MINDFULNESS
EMPRESAS CONSCIENTES
MENTORING PSICÓLOGOS
PSICOACTING
Te doy la bienvenida a mi gabinete de psicología. En este espacio te puedes enfocar en disolver dificultades emocionales o en cultivar habilidades y recursos que te permitan optimizar tu vida y sentirte en plenitud.
Aquí podemos trabajar con lo cotidiano, ya sean conflictos laborales, de pareja, cómo educar a tus hijos, aprender a desarrollar habilidades sociales, preparar un cambio laboral… O lo podemos enfocar a un cambio de hábitos para recuperar una vida activa y saludable, evitando aquellos que te sobran (que tú ya sabes cuáles son).
PSICÓLOGA
SANITARIA
DOCTORA
EN FILOSOFÍA
EXPERTA EN
MINDFULNESS
COACH
NUTRICIONAL
COACH
DEPORTIVO
- Como especialista en salud, atiendo tanto al área psicológica como a los hábitos que nos permiten vivir como queremos.
- Ofrezco un método único, en el que recojo las técnicas que valoro como las más eficaces, después de más de 20 años de experiencia.
- Incorporo tanto terapia psicológica como recursos de coaching en áreas de nutrición y deporte, técnicas de mindfulness o enfoques filosóficos para tu propósito de vida.
No es necesario sentirse muy mal o deprimido para trabajar en consulta. Basta con querer avanzar en la vida y estar motivado para aprender a ser más feliz.
TRABAJAR DIFICULTADES
Trastornos de ansiedad
Fobia social y timidez
Depresión
Trastornos del estado de ánimo
Fobias y miedos
Problemas de pareja, celos
Inseguridad o baja autoestima
Vacío vital, apatía
Ira y agresividad
Duelo
Estrés
Preocupaciones
DESARROLLAR HABILIDADES
Inteligencia emocional
Pensamiento positivo
Técnicas de comunicacion
Toma de decisiones
Factores resilientes
Técnicas de educación para padres
Ilusión, esperanza, motivación
Logro de metas
Rendimiento, concentración
Autocontrol
Desarrollo personal
Creatividad
Mi método de trabajo se apoya en las terapias breves de segunda y tercera generación. La terapia se estructura siguiendo unos pasos que incluyen una valoración del caso, propuesta de objetivos, evaluación de logros, y prevención de recaídas…
Valoración en consulta
Valoración de los aspectos sobre los que se quiere trabajar, incluyendo las habilidades que la persona quiere potenciar
Trabajo activo
Se promueve en consulta un trabajo activo por ambas partes, entendiéndose como un trabajo en equipo
Desarrollo de habilidades
El objetivo es dotar a la persona con recursos que le permitan tratar sus propias recaídas una vez concluya la terapia
QUIERO SER MÁS FELIZ
Si te sientes bien pero piensas que puedes estar mejor aún, este es tu espacio
Mindfulness
Si quieres dejar de vivir en piloto automático, pregúntame por las posibilidades que ofrece el Mindfulness
Coaching
Life Coaching, Coaching Nutricional y Coaching Deportivo. Sácale provecho a tu vida y disfruta más de ella potenciando tus cualidades
Comunicación
Para mantener una relación sana y duradera con los demás necesitamos desarrollar habilidades que garanticen una comunicación eficaz
Acompañamiento filosófico
Si te interesa profundizar en el autoconocimiento explorando nuevas filosofías de vida y descubrir cómo llevarlas a la práctica, éste es tu espacio
Tarifas y horarios
De lunes a viernes:
De 9.30 a 16.00 h.: 60 €/sesión (tarifa reducida).
De 16.00 a 19.00 h.: 75 €/sesión.
Preguntar por precio estudiantes, o personas con dificultades económicas demostrables. También hago facturas para seguros.
Duración de la sesión: 50 minutos
Para lograr un avance fluido la frecuencia de las sesiones debe ser, en principio, semanal.
Posteriormente se irá reduciendo la frecuencia entre sesiones a medida que la persona avance.
¿Por qué elegir online?
Porque podrás hacer la sesión desde tu espacio de confort, conectando conmigo desde cualquier lugar del mundo.
Realizar la terapia online te permitirá ahorrar tiempo y dinero en desplazamientos.
Además incluye todo el material digital para trabajar entre sesiones.
Recuerda: cuanto antes se planta cara a los problemas, tanto prácticos como emocionales, más fácil resulta superarlos.
¡No los dejes cronificar!
EMPRESAS CONSCIENTES
Si te gustaría pasar del piloto automático en tu empresa a promover un equipo consciente, estás en el lugar adecuado
MINDFULNESS
Te ofrezco un programa de Mindfulness 100% online, fácil de seguir y ameno, con ejercicios semanales. Si quieres una mente clara, pregúntame por las posibilidades que ofrece el Mindfulness.
COACHING Y CURSOS
¿Te gustaría dar un nuevo aire a tu equipo? Te propongo sesiones de coaching individuales o de grupo, adaptadas a cada cargo. Si no sabes por dónde empezar, cuéntame lo que ves y te propongo un plan para el cambio.
CONFERENCIAS
Si te decantas por organizar conferencias o ponencias en tu empresa, congreso u organismo para el que trabajas, no dudes en preguntarme qué temas podríamos tratar ¡Lograremos atender las necesidades más relevantes del momento, desde un enfoque científico y práctico!
EMPRESAS CONSCIENTES
Si te gustaría pasar del piloto automático en tu empresa a promover un equipo consciente, estás en el lugar adecuado
MINDFULNESS
Te ofrezco un programa de Mindfulness 100% online, fácil de seguir y ameno, con ejercicios semanales. Si quieres una mente clara, pregúntame por las posibilidades que ofrece el Mindfulness.
COACHING Y CURSOS
¿Te gustaría dar un nuevo aire a tu equipo? Te propongo sesiones de coaching individuales o de grupo, adaptadas a cada cargo. Si no sabes por dónde empezar, cuéntame lo que ves y te propongo un plan para el cambio.
CONFERENCIAS
Si te decantas por organizar conferencias o ponencias en tu empresa, congreso u organismo para el que trabajas, no dudes en preguntarme qué temas podríamos tratar ¡Lograremos atender las necesidades más relevantes del momento, desde un enfoque científico y práctico!
MENTORING PARA PSICÓLOGOS Y GABINETES EN DESARROLLO
Si estás montando tu gabinete, o ya estás establecido, pero echas de menos un acompañamiento y unos apoyos más sólidos, te animo a descubrir las opciones que te tengo para ti.
CREACIÓN CONTENIDO DIGITAL DE PSICOLOGÍA
¿Necesitas que tu gabinete vaya más allá del típico blog creado por inteligencia artificial?
Te doy solución para todo el contenido digital que necesites para publicitarte, ya sea escrito, por vídeo, voz… con temas originales, interesantes, científicos y por supuesto, adecuados a tu especialidad.
ACOMPAÑAMIENTO PARA INICIAR O POTENCIAR TU CONSULTA
Si vas a montar una consulta y no sabes por dónde empezar, o te asustan los papeleos, yo te ayudo. Si por el contrario, tu consulta ya funciona pero dudas de algunas cosas, necesitas supervisión para tus sesiones, o ideas para mejorar, te animo a que lo hablemos. Seguro que encontramos por qué camino seguir.
MENTORING PARA PSICÓLOGOS Y GABINETES EN DESARROLLO
Si estás montando tu gabinete, o ya estás establecido, pero echas de menos un acompañamiento y unos apoyos más sólidos, te animo a descubrir las opciones que te tengo para ti.
CREACIÓN CONTENIDO DIGITAL DE PSICOLOGÍA
¿Necesitas que tu gabinete vaya más allá del típico blog creado por inteligencia artificial?
Te doy solución para todo el contenido digital que necesites para publicitarte, ya sea escrito, por vídeo, voz… con temas originales, interesantes, científicos y por supuesto, adecuados a tu especialidad.
ACOMPAÑAMIENTO PARA INICIAR O POTENCIAR TU CONSULTA
Si vas a montar una consulta y no sabes por dónde empezar, o te asustan los papeleos, yo te ayudo. Si por el contrario, tu consulta ya funciona pero dudas de algunas cosas, necesitas supervisión para tus sesiones, o ideas para mejorar, te animo a que lo hablemos. Seguro que encontramos por qué camino seguir.
IMPULSA TU TALENTO
Si necesitas orientación laboral, dar un giro a tu carrera profesional o insertarte en un nuevo mercado, no dudes en ponerte manos a la obra.
¡Tenemos mucho por hacer!
- Si te sientes estancado, desperdiciando tu tiempo o tus capacidades, si no sabes por dónde empezar, si pedir un ascenso o irte del trabajo, este es tu sitio.
- Haremos una evaluación de tu situación y marcaremos un camino para potenciar tus recursos personales optimizando tu vida y proyección laboral.
PUBLICACIONES
Si quieres profundizar sobre algún tema de los que he escrito, te dejo aquí mis recomendaciones.
Patricia Diez Sánchez
Autora del libro
Psicología y Eutanasia
Patricia Diez Sánchez en las Jornadas de Psicología y Eutanasia. Organizado por el Consejo General de Psicología
Tesis: Morirse como proceso psicológico adaptativo en el budismo: la actitud resiliente
PSICOACTING®: MOVILIZA TUS CAPACIDADES
PSICOACTING® se enfoca en movilizar tus capacidades, habilidades, recursos, para lograr los objetivos personales y emocionales. Método creado y registrado por Patricia Díez.
- Parte de la idea de fomentar una actitud proactiva, que se aleje de la procrastinación. Su lema es Actuar hasta lograr
- Se vale de técnicas provenientes de distintas disciplinas, como el teatro, el arte, psicología positiva, el mindfulness….
- De esta forma consigue dar respuesta a todo el espectro de necesidades humanas
Por su versatilidad permite trabajar a tu medida, priorizando los aspectos que más te interesan
Con el PSICOACTING® optimizas lo que tú eres, respetando tus valores y deseos
PRÁCTICO
Ajustado a tus necesidades de hoy
VERSÁTIL
Explorando respuestas a tu manera
MOTIVANTE
Respetando tus objetivos y resolviendo resistencias
SALUDABLE
Mejorando tus hábitos para recuperar la energía
PROACTIVO
Clarificando tus retos personales
Si te sientes estancado en algún área de tu vida
y no sabes por dónde empezar, PSICOACTING® es para ti
CONTACTA CONMIGO
Cuando no veas claro ni por dónde empezar, habla conmigo. Mano a mano veremos cuál es el camino para llegar a donde quieres.
REGALITOS PARA TU BIENESTAR
Quizá no necesites iniciar una psicoterapia, pero siempre nos viene bien tener presentes algunas ideas. Aquí te dejo unos vídeos que pueden ayudarte en esos momentos en los que sentimos que nos falta un empujoncillo.
Cambia tu estado de ánimo (1/2)
Cambia tu estado de ánimo (2/2)
Libérate del miedo
Mi libro
Y además:
Si quieres más pautas concretas, noticias de psicología y otras propuestas, súmate a mi newsletter
RESPALDADA POR
Miembro de la Sección de Psicología Clínica y de la Salud del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
Centro Sanitario Autorizado
Num. CS18736
Miembro de la División de Psicología Académica SEP
¿CON QUIÉN HE COLABORADO?
¡Ellos ya lo han probado, no te quedes con las ganas!