ACOMPAÑAMIENTO FILOSÓFICO
Encuentra claridad y propósito con el acompañamiento filosófico.
Como profesional en filosofía no solo te ayudaré a entender teorías filosóficas, sino que también te guiaré para aplicarlas a los desafíos y situaciones concretas de tu vida diaria, convirtiendo la filosofía un conocimiento accesible y práctico.
Como experta en Psicología Budista a menudo parto de estas teorías filosóficas que al estar tan alejadas de la nuestra, suelen ampliar nuestra manera de cuestionar aspectos que la cotidianeidad de nuestra cultura ya no nos ayuda a ver.
Se pueden trabajar así temas clave para nuestras vidas como nuestra manera de entender el proceso de morir, envejecer, el miedo, el apego, la ira, la envidia, y muchas otras cuestiones que compartimos como humanos.
Desde otras filosofías también se puede llegar a nuevas conclusiones como puede ser a través del cuestionamiento socrático.
Las opciones son muchas, lo importante es tener ganas de abrir la mente, explorar y descubrir.
Aprender a conocerse uno mismo, a través de las herramientas filosóficas ayuda:
- Analizando pensamientos, conductas y emociones en relación con uno mismo y el contexto.
- Promoviendo un pensamiento crítico y libre.
- Fomentando la aceptación y el respeto.
- Instaurando un comportamiento responsable y acorde al sistema de valores y creencias de la persona…
- Reconociendo qué le da sentido a tu vida.
- Encontrando una vida plena y significativa.
- Fomentando una reflexión profunda y un entendimiento verdadero.
¿Qué ofrece de especial la filosofía budista?
La filosofía budista se centra en el:
- Entendimiento profundo del funcionamiento de la mente.
- Reconocimiento de las causas del sufrimiento.
- La liberación personal a través de la práctica y la reflexión.
Al incorporar estos principios en tu vida cotidiana, puedes experimentar una serie de beneficios que van más allá del bienestar superficial
- Reducción del sufrimiento emocional
La filosofía budista enseña que gran parte del sufrimiento humano proviene del apego y la falta de aceptación de la realidad tal como es. A través del acompañamiento filosófico, aprenderás a reconocer estos patrones en tu vida y a desarrollar una actitud ecuánime que te permitirá enfrentar los desafíos con serenidad y aceptación.
- Cultivo de la atención plena y la meditación
La práctica de la atención plena, o Mindfulness, es un pilar fundamental del budismo que ayuda a vivir evitando el piloto automático y apreciando cada momento con conciencia y gratitud.
- Desarrollo de la compasión
La compasión es un valor central en la filosofía budista, tanto hacia uno mismo como hacia los demás. El acompañamiento filosófico te ayudará a cultivar una mayor compasión en tu vida, mejorando tus relaciones y promoviendo un sentido más profundo de conexión con el mundo que te rodea.
- Búsqueda del equilibrio y la paz interior
La filosofía budista promueve un enfoque equilibrado de la vida, que evita los extremos y busca la armonía entre mente, cuerpo y espíritu. Con mi orientación, aprenderás a identificar las áreas de tu vida que necesitan equilibrio y a desarrollar prácticas que te guíen hacia una paz interior duradera.
- Claridad y propósito en la vida
La reflexión filosófica te permite explorar las preguntas fundamentales sobre el propósito y el significado de la vida. Al aplicar los principios budistas, encontrarás claridad en tus metas y un sentido de propósito que te guiará en cada decisión y acción.
Si quieres comenzar con el acompañamiento filosófico pregúntame.Acordaremos juntos el camino a seguir en función de tus intereses. Puedes empezar en cualquier momento.
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RESPALDADA POR
Miembro de la Sección de Psicología Clínica y de la Salud del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
Centro Sanitario Autorizado
Num. CS18736
Miembro de la División de Psicología Académica SEP
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¡Ellos ya lo han probado, no te quedes con las ganas!